, C" O# C5 n: i- ^& |- V, B
3 R8 k* T' K+ T# S! S
烹制方法:
" G6 b" f8 p" b b
主料:红萝卜、洋葱、香芹、土豆、番茄、牛肉
+ q& _. K: j; e9 E7 Q) H' E3 h调料:黄油、番茄酱、盐、胡椒粉
: H/ G1 z$ ?9 ]( u+ t
7 F1 B8 ]; I% C8 K* l/ P5 F* I$ k
$ N4 W2 P. ?3 R/ u+ ?2 P
5 O. I% r+ g5 r& Z: [" F5 o" r1 \4 c: _- t/ F. n
1 先用压力锅将牛肉煮熟(整块牛肉不用切粒)。牛肉熟透后,拿出来再切成粒状;压牛肉的清汤则留下来待用。将包菜、洋葱、香芹、土豆、番茄分别切成粒。
+ e r; j# m% ~ M( i
: H+ { _& j! e5 L; i$ |% X. S
) }/ T Q2 c3 W9 D5 r. P
; q4 |# P, G5 ^) u2 烧热油锅,放入20g黄油。黄油开始融化时,倒入姜粒和蒜米炒香,然后放入土豆和红萝卜先炒香,待土豆和红萝卜炒至断生后,倒入洋葱、香芹、番茄、牛肉,与其他食材一并炒香。
7 m: _7 `" t6 d
5 A0 V5 g# ^' b7 h
* [/ F" z, s' \6 L$ P8 w% A& m( o* N/ t$ i# h l; L+ R* \
3 往炒锅里倒入牛肉清汤,汤水要及食材的1/2处;加上锅盖让汤汁煮滚,然后转中火继续煮15-20分钟。
2 [+ B* b6 e& o! w* }
2 O* _. q2 v1 A2 j6 \6 b' a
+ U, d& M6 h4 w" b
3 T% O; a6 j. f; M4 R4 当土豆与红萝卜都变软身时,往汤里加入适量的番茄酱,再用胡椒粉和盐调味,最后,将切碎了的包菜倒入番茄牛肉汤里,煮熟即可。