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( m1 d! E) t* ]( `8 x5 O烹制方法：
1 Q7 c3 c' i: h  N* I- b主料：鸳鸯贝 500克  大青椒 1个  白洋葱 80克  胡萝卜片 60克/ a4 k9 d: s, V# t- B0 V
辅料：盐 1勺  鸡精 1勺  油 适量0 O# J5 l! x( |7 b7 b9 ?
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: x) {5 e7 |" N: A1  鸳鸯贝清洗干净备用，锅烧开水，放入锅里焯一分钟捞出备用。
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2  锅烧热，爆香蒜末，放入青椒和圆葱，胡萝卜，翻炒均匀。& O) |1 {6 @+ ?, v/ M
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3　放入鸳鸯贝。/ ?& ~* |/ L- x' {

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! T6 ~2 y, |- p  I3 V( k4   加入盐和鸡精翻炒均匀即可。

鸳鸯贝焯水时间不宜太长，否则贝肉不嫩，影响口感，变得不好吃了。

哭了~~我竟然没有听过鸳鸯贝这种食物！

看菜名还以为是炒普通扇贝，后来才发现原来鸳鸯贝是一种食材。搜索了一下鸳鸯贝还有降低血清胆固醇作用，含有丰富的蛋白质和微量元素，是营养佳品

这个好看，看着就很好吃，虽然我没吃过，但真的是色香俱全。