两个人需要互相理解，互相沟通，寻找一个追加的时刻，支持楼主坚持下去。

坚持运动，尤其是平板支撑和深蹲，让女友帮着锻炼，让她帮你撸到快射的时候停下来，不要射出来，再就是多吃海鲜，戒烟酒

引用:

原帖由 狼吻的 于 2017-12-18 23:07 发表

我现在感觉不是这个问题，最近做了几次还是早泄，射了一次休息一下做第二次依然感觉敏感，要很慢的抽插还好一点，快一点抽插还是一分钟内就会射

有没有插逼秒射？打飞机十分钟都不出来？

多锻炼身体还是 没事不要多撸 就是这样一回事。

楼主应该是前列腺有问题，还有就龟头因为长久手淫而造成太敏感，先把手淫戒了，多锻炼身体，做爱的时候戴两个套套减低敏感度

是应该节制一下，如果只是偶尔一次应该不会有什么影响吧

主要还是要调解心态，不要有太大的压力，平时注意锻炼身体！

其实心态很重要，自慰也是很正常的事情，注意一下插入抽动的节奏和力度，技巧很重要，平时多锻炼，前戏做足了，相互舔阴69式

多运动，早点睡，补充蛋白质和锌，楼主可以试试买个飞机杯和润滑液，隔几天练习一下，让JJ形成正确的神经记忆

先使用一下达克罗宁软膏，如果效果不明显，还是去正规医院吧，这个问题挺重，不要自己乱搞。