encory 2010-9-22 15:18
是啊，锻炼身体是增强性能力的最好方法了，最好不要借助于药物
血的子 2010-9-22 15:25
多锻炼身体，遇到欲火焚身的时候，多参加体育锻炼，去踢场足球，绝对让你没有心思想美女了
深海蓝的寂寞 2010-9-22 18:06
这些应该是基本常识，不过还是多谢赐教！本人一直在坚持！
asd2112 2010-9-22 18:21
有很多老狼都说过，要想性能力提升必须要不断加强体魄。不看黄片就不易引起冲动了
278050595 2010-9-22 18:28
我经常手淫的，怕怕啊，学习一下楼主的方法
za334001861 2010-9-22 18:28
加强锻炼，控制饮食，强迫自己控制手淫。其实只要调节好内分泌就好了，现在年轻靠自己恢复能力完全没问题
baidu136 2010-9-22 19:39
[quote]原帖由 [i]2827530[/i] 于 2010-8-24 21:15 发表 [url=http://67.220.92.23/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=58882489&ptid=3306351][img]http://67.220.92.23/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
呃……别吓我！
听起来有点害怕的样子
我每天上黄网打飞机已经有4年的习惯了……即使和女朋友爱爱之后仍旧……
我汗。
我还有救么 [/quote]
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不用怕，才4年而已，哥都10多年了，现在还是很ok的。
关键是注意节制和保养，切记。
fly0808 2010-9-22 19:43
楼主写得很详细，也很到位，现在真是需要节制啊，谢谢分享经验！
446504330 2010-9-22 20:00
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chaochaogege 2010-9-22 20:16
感谢楼主的方法。锻炼非常的重要啊，悲剧啊，我发觉自己也有这个麻烦，但是锻炼后基本没有任何问题了
52seinse 2010-9-22 20:28
像楼主这样说的头头是道的看来外面真的是要着戒掉手淫的坏习惯了啊！
6218750q 2010-9-22 20:48
嗯，一周一次就好了。
每天早上玩玩哑铃也是可以的，
skillerofsex 2010-9-22 21:10
楼主说的很大一部分我同意，单身的时候真是不注意，现在多忍忍还是可以的，把问题想远一点就可以了，我一般女友一周一次，每次做的时候我都会想很多的办法来避免早泄，平时多锻炼身体的时候，心情愉悦，也很少会想这方面的事，多出去玩，多跟朋友待一起
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