wangyflj 2010-8-26 23:39
我每次SY后,第二天精神就很差,记忆力明显下降,看来也要改了
puyinfei 2010-8-27 18:14
学习到了！谢谢楼主的建议，不过我是到网游戒掉掉手淫的！转移注意力
wiuiuiu 2010-8-27 18:31
方法是好方法，但是不一定每个人都一样，还是克制为主
531865444 2010-8-27 18:36
1个礼拜不手淫个2 3次是受不了的 而且女人不再身边 如果女人在身边的话我可以1个礼拜不手淫也不做爱
吃饱了等饿 2010-8-27 19:20
分散注意力，保证睡眠，给自己找点别的感兴趣的事情做。
wenduji2 2010-8-27 19:58
这个问题大家都明白 淡有时候不适能克制的 白天多工作 活动 吧精力消耗
firesilk98 2010-8-27 20:22
楼主经验值得我们去学习，我也觉得自己这方面有些过度，是该好好克制和调整一下了
enigmaz215 2010-8-27 20:31
什么叫手淫过度呢 我有时一周一次 有时一周三四次 这个算过度么 不过经常上SIS能不看黄吗 诶 纠结啊
woml 2010-8-27 20:34
说得很有道理，但要做到实在太难了，真的不吃肉，节制欲望，那活着也没什么意思了
猛干范冰冰 2010-8-27 20:34
这个还真的蛮难戒的，毕竟新鲜感很重要，特别是那些专业的AV女，太有味道了额
cztiantanglong 2010-8-27 20:39
年轻，适当手淫无所谓的，不要太过就行了！
lanyu002 2010-8-27 21:07
尽量少看黄的东西还来这里？最好是克制自己的欲望才对！
flyhalo 2010-8-27 21:15
其实平时多做些有氧运动，就能帮助提高体能和加快体力恢复的
huhe321 2010-8-27 21:16
过度手淫真害人的啊，会引起前腺线炎等一些男科病了。我想恢复要看个人的了。谢谢楼主分享
asdf8547 2010-8-27 21:21
这个倒是相信大家都能做得到，但关键是这样到底管用不管用！反正锻炼身体是肯定没错的
jijibaby 2010-8-27 21:23
支持楼主 多把精力放到生活 工作中
多交朋友 多参加集体体育运动 可以改善的
black521 2010-8-27 21:23
谢谢楼主提供的方法，我试一下，上大学之后也很久没怎么锻炼了，还得改一下自己的口味了，快开学了，试着先从食物方面下手
b_cool 2010-8-27 21:23
唉，很难啊，这个实在是难以转移的呢，心理素质要过硬的
wyf4111111 2010-8-27 21:25
那我岂不是要先戒了SIS么..........
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