bnm4477 2012-11-9 15:57
一天一次兄弟你太牛，趁着年轻慢慢的戒掉吧。天天看片打飞机，确实会让人颓废，渐渐会不喜欢交际，人也变的自闭。以后工作，找老婆都会成问题的。
卵大广西人 2012-11-10 16:39
我有时候也挺厉害的，特别是心情不不好的，想戒这玩意真的难啊，不知道从何做起。
didiweiwei 2012-11-10 16:48
支持了，兄弟给我们榜样，想想这么长时间了，自己也该戒了
chenli1987 2012-11-10 16:53
估计不看黄片，才有比较强的效果，另外个人的意志力也很重要，不过我是不SY的，从来没有这个习惯。
勃起了就去操妞。
liu3013496ye 2012-11-10 17:07
我也有同样的SY经历，不过不知道为什么，没结婚以前SY次数还不多，保持在一星期左右一次吧，这应该算是恋正常的了。但是25岁结婚后处一年少点。因为新鲜，每天有B操，但是从第二年开始SY次数明显比没结婚前多了，因为每天看到老婆一个样子很烦，另可看A片SY也不想搞自己老婆，不知道各位狼友有没有象我这样的经历。明明老婆可以用，就是不用。宁可SY。现在大概一星期SY两次左右，而且给老婆交做作也不能放下。一星期给老婆两到三次，算下来一个星期得五次左右。只休息两天，也没发现我身体上哪里有不对劲的地方啊。我这样算是比较频繁的了。也没有特别注意别的，该吃吃，该喝喝，多运动，别老是坐在电脑面前。希望楼主加油。
shanjiandalu 2012-12-9 13:12
我也有这个习惯，结婚以后都没有改掉，现在只能加以控制了，太频繁了对身体还真的不太好
3801363 2012-12-9 13:25
缺乏锻炼也是有可能的 还有你头发的问题不一定是手淫多度引起的也不一定 最好去检查下
hhq4141 2012-12-9 13:26
很有同感！手淫对我们来说，也只是一时之快！有时候手淫的时候脑子都有一些射精冲动，也许个人看法吧！手淫多了，你心里有病，没手淫过，你就是一个病人！我们经常这样说！其实手淫也是一个排压的方法，但是凡事也有个度，毕竟它也跟健康挂钩！个人看法，多多包涵！
emaomsd 2012-12-9 16:42
分散精力，多做运动还有就是信念最重要，建议楼主看看曾国藩怎么戒烟的
summeraywgwg 2012-12-29 14:54
贵在坚持啊，像我这种，2，3天不手淫了就浑身不自在
wujuncy111 2012-12-29 16:12
哇哥子你太厉害了。我是偶尔老婆不在家了。想的很久做一次，人们常说男人就一瓶娃哈哈，我看你是每次都是在来一瓶。
mywenwm 2012-12-29 16:45
楼主加油，有勇气在这边给大家分享经历，实在是可喜，共同监督吧，也不用有太多的心理负担。
爱爱达人 2012-12-29 17:08
楼主一定要坚持呀，一定要有毅力，却是对身体不好，为了美好明天加油吧
自在天王 2012-12-29 19:03
关于手淫这件事，我有经历，所以有一点切身体会。
过去的一个礼拜，我手淫了3、4次，因为压力大，而且心情烦躁，所以选择手淫，
没想到压力没少，反而更多了，而且又影响了休息，白天的学习根本难以上心。
xjdd925 2012-12-29 19:23
呵。。。建议楼主去看一下有本美国片：禁欲30天，讲得很有意思。
酒色财气168 2012-12-29 20:13
楼主支持你，不过适度的手淫也是必要的，不要给自己太大的心里压力
mobile 2012-12-29 21:10
提醒2点：
1.加强体育锻炼，可以在市内做些简单的动作。坚持
2.减少冲动的次数，多出去走走，心静既可以。
qiaomengzhuan 2012-12-29 21:58
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手淫强身，意淫强国呀
戒了就无趣了呀
可怜的娃呀
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