查看完整版本: 从秒射到二十分钟心得

worldma 2013-9-1 17:46

还记得大二暑假每天长跑爬山，刚回学校和女友达到了20分钟左右，后来不锻炼了慢慢就又不行了，我哭，锻炼真的最重要，真身实践啊。

烟波画船 2013-9-1 20:17

多锻炼才是硬道理啊，身体是本钱，其他就是心理和技巧方面的了，两个人的配合也很重要

yang7716 2013-9-1 20:27

谢谢楼主的分享，身体肯定很重要的，年轻更重要的，呵呵，锻炼身体吧，没其他的捷径的！

258720950 2013-9-1 21:40

几年前我也曾经半小时不射，现在这两年不锻炼身体，天天坐办公室，哎，也就几分钟就不行了，奶奶的

mdislclcon 2013-9-1 22:52

楼主方法不错
提到的早上时间比晚上长应该比较有道理，我也是这样

hanimabb 2013-9-2 00:55

做的时候不能太着急了，要循序渐进，刚进去要先慢慢感受一下里面的感觉，一点点动起来，这样对女的好自己也能持久些。
还有楼主说的早上会就一些，这个倒是真的如此，一觉过后身体得到的充分的休息，精神饱满，”陈伯“来光顾了，这时候来一发再好不过。
两个人都会有精神抖擞的一天，不然这么说一日之计在于晨呢

jason.mars 2013-9-4 23:41

真心想试试楼主的锻炼方法，不过腰部受过伤，不知道有没有影响

SwtCase 2013-9-5 00:44

运动真的有效吗？求助:cry :cry

viking0313 2013-9-5 11:33

多谢赐教，这种亲身的经验更有用。

348397140 2013-9-5 11:36

年轻人身体本来就很好的，只是有些小问题，多运动就可以解决，恭喜楼主

ssbn 2013-9-7 02:02

虽然也无非就是网上那几种方法，不过，锻炼那个小方法应该不错的:teeth

adrianlee1981 2013-9-7 02:27

回复 1楼的帖子

控制兴奋度要掌握分寸，如果过了想控制也控制不了了，纯粹个人体会

xzdxzx 2013-9-7 21:07

做多了，自己就有心得体会了，都是慢慢研究出来的

791902215 2013-9-7 23:46

我觉得还是锻炼最重要了，包皮确实有点影响，不过最重要的还是要有个好的身体！

yzhuce 2013-9-7 23:54

学姐果然好啊。让学姐都给你口暴一下就好了！

kstg3417583 2013-9-8 00:03

:excellence :excellence 学习了，我去试试看，多谢楼主了……

qxzcn 2013-9-8 00:44

手淫的坏处太多了，心理也很重要的，大多人都市应为心理问题！

netfish9 2013-9-8 01:24

其实，都不用憋住，你把注意力分散就好了，但是也要把握个度，分散过度就萎了。

luoyewang 2013-9-8 01:48

我第一次也非常短，当时好羞愧啊!后来就越来越好了。

yukixxzl 2013-9-8 02:00

*** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ***

页: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20

查看完整版本: 从秒射到二十分钟心得