gengge88 2014-2-11 16:19
总结的来说就是要有好的体质，好的心态，好的手段基本就差不多了。
fcjmansnake 2014-2-11 19:47
从今晚开始坚持楼主的方法。
"就是先平躺在床上。然后双腿弯曲，然后用腰部肌肉网上挺，使膝盖到身体成一条直线"
这一句不是看的很明白
ziyuanyulong 2014-2-11 20:03
作過幾次，不過時間都不長，苦惱中。。。多鍛煉應該是對的，以後要加強鍛煉，每天晚上慢跑
2342291 2014-2-11 20:07
楼主很强大，年轻就是资本，很真实的心得，支持楼主！
2342291 2014-2-11 20:08
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楼主很强大，年轻就是资本，很真实的心得，支持楼主！
gulishiye 2014-2-11 20:09
原来是倒贴啊，哈哈，不过内容还是不错的
vvf1031 2014-2-11 20:24
其实这几点经验也都比较明显，也都是这么过来的，时间的长短主要还是身体和精神上的控制，多练练体力，做的时候把精神力不要提高在顶峰，要适当的调整情绪，时间会越来越长的~
gzdxty2013 2014-2-14 21:06
表示也是新人，第一次也没有几分钟就缴枪了。学习了~！
工头爆破 2014-2-21 14:33
建议楼主多发一些这样的科普小知识啊，让兄弟们的幸福能更持久一些啊
xujunlooksis 2014-2-21 14:48
锻炼真的很重要，没有好的身体，根本没有体力坚持，想冲个十分钟都难。
yanyalun3 2014-2-21 14:51
虽然也无非就是网上那几种方法，不过，锻炼那个小方法应该不错的。试下
theodorethu 2014-2-21 14:58
楼主帖子是否原创先不说，单就内容看还是比较靠谱的。本狼经验是抽插的时候注意力不能都在下半身的感觉上，必须得试着想想别的，插着本来就爽，注意力越往刺激强的地方去，这个刺激在神经系统形成的反馈就越强。但这个时候跟女方说些其他的话好像也比较败兴，人家也正爽着呢。所以比较合适的方法是男方不放有节奏的喘喘粗气，让女方觉得你很爽，但男方自己脑子里要想些别的事，不能脑子里一片空白只管闷头做活塞运动，这样可能就会持久些了
liang0104 2014-2-21 15:02
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jeffkwoks 2014-2-21 15:11
楼主的话，我不知道是不是有效，但是关于第三点，我敢保证，你早晚会戴绿帽子的，当她快上天堂的时候你给她停下？估计她杀你的心都有了。
longxintianxia 2014-2-21 15:22
在身体正常状况下日多了龟头不敏感，那么你就日的越久，可以达到想射才射的高级阶段。
地势坤 2014-2-21 15:31
什么都没有学到就是觉得可惜了，处女啊，竟然放过了，找了一个非处女竟然是性福的开始，什么逻辑啊
qf153985289 2014-2-21 20:35
我感觉很有用啊。尤其是对刚开始享受性爱的人来说，收了
spaihu1986 2014-2-25 21:23
干完一次，干第二次，基本上可以20-30分钟
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