gilly2009 2017-6-20 17:16
这个还真不好说，我都揉了20年了，基本每天一次秒射倒不会半个小时有的，就是揉多了觉得做爱没手动舒服了。
qq376040423 2017-6-22 13:35
一入撸门深似海，兄弟我和你差不多，手淫多年，怕是戒不了了。
qq376040423 2017-6-22 14:11
推荐多看看戒色吧，这事情太多严重伤神，别阳痿早泄就真的不好了
wendell2 2017-6-27 19:54
先戒一段时间吧，多锻炼身体，最好是长跑，每天想撸的时候去跑步，每次5公里。此外，选择一款能让自己沉迷的游戏也是一种方法，但没有跑步好。
hahale1234567 2017-6-27 22:37
多运动，放松心情，刚进入时的兴奋期慢点，记得带延时套
jpqk56313702 2017-6-28 11:52
可能是你精神太过紧张了吧！看来你要少打打飞机了，不然在下去要变早泄了
zxguohui 2017-6-28 14:47
额，这个只能说楼猪是早射体质，我撸年比你长的多的多的多，但我能控制时间的，想长就长，想短就短，由于这个是早射问题，你还是去正规医院看看吧，来论坛上问算什么事情啊，还是要对症下药，一辈子的幸福，别不好意思。个人比较倾向的方法是：少撸，但是不用戒，主要是戒烟酒，熬夜。另外锻炼身体很有用，一周3次有氧运动，每次一小时，绝对有效果哦
yuanyuanlilei 2017-6-30 16:19
给你说，这些大多说的没有毛用，我给你个方法，你试下，肯定行，第一少撸点，第二，每天锻炼下小弟弟，做收紧动作，就是你的蛋后面和屁股中间那位置，你拿手摸着，试下动，用力吸紧，受不了就放松又接着收，每天看手机，看小说等在床上收个15-20分钟，等一个月你试下，保证有效果，还有和女生啪啪啪的时候别摸奶奶，别摸屁股，想点别的，要射的时候你在为所欲为，我以前也有你这样秒射，后面慢慢现在可以5分钟以上，有时候10-20分钟，还有别开始就神速，要块一下要慢一会
laiyaojuan 2017-7-16 11:07
平时尽量少撸吧，做些跑步，深蹲之类运动，然后做爱是放松精神，就好多了，个人经验之谈
xinruyueming 2017-7-16 13:46
楼主我也是啊，每次都不到一分钟，有点包皮过长，我猜撸管和包皮都是病因
wwwchql 2017-7-16 21:58
撸就想尽快射！你如果 拿来做锻炼那就嫩坚持持久！
liyibo112 2017-7-16 22:59
貌似个人撸管时间比你长好几年，但是风采依旧，主要还是心理问题跟控制力的问题呢，就像我们平时做的时候想射的时候可以换个姿势或者稍微转移下注意力 这样子的话也会延长时间啊.还听说平时没事练练提肛好像不错的样子，不过这个本人没试过. 首先你还是先调整好自己的心态心里，别给自己这样大压力，还有一点就是敏感度吧如果有包皮的话 建议去割了 这样子也会好很多的
rulang3534 2017-7-17 19:29
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mlcf1995 2017-7-20 10:04
我也是誒 現在20幾歲的人每次擼管都是半分鐘不到 感覺有些焦急。。
cai40520 2017-7-22 11:21
这个情况的话主要还是龟头敏感引起，一般来说的话，在同房的时候龟头的敏感性会更强，所以就会出现射精过快，你平常的话，尽量还是不要有手淫的习惯， 一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，在这期间的话还是不要有手淫的行为，
w1770211w 2017-7-22 21:28
本人7岁开撸，撸龄二十有三年了，如今虽年过三十，依旧威猛异常，每次啪啪啪轻松1个小时；
这里给你一些小建议，望对你有所帮助
1、注意作息不要熬夜
2、坚持锻炼
3、保持年轻的心态，出门多看美女，回家多看A片
4、建议买个飞机杯，回来锻炼，每次使用看A片，撸上1个小时，初期可能容易射，忍着！想射时停止，缓一缓继续，每天坚持一个小时，飞机杯的摩擦力比阴道强烈；
假以时日，1-3年后，定会轻松30分钟不射！
xiaozhadao1986 2017-7-23 12:28
57楼可以。
早睡早起是个很重要的事情，保证有充足的睡眠时间；多锻炼，既要有燃烧脂肪的长距离慢跑，又要有短时间的冲刺提高肌肉的强度和耐力。会使用器具，比如飞机杯，可以模拟真实环境，比单纯用手，更科学。
huran927 2017-7-23 20:41
这样很伤身体的！请楼主要节制！！！最好实战！
koni520 2017-7-23 23:53
论坛里高人还是很多的，多看看老司机的经验贴会有帮助的，但首先要控制住自己。
dcold 2017-7-24 01:31
一个东西如果得来的太容易，就不知道珍惜。欲望的满足也是一样，欲望太容易通过撸来得到临时的满足，自己的控制力会下降，专注力也会下降。不光是从真正性爱的持久度来看，戒撸也是必要的，别让自己太舒服了。
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