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1 |9 }& D9 ?/ r8 z烹制方法
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S, P* I; |, o" ~材料:熟菠萝一只、鲜鱿鱼、鲜虾仁、芹菜、蟹柳、红萝卜(切粒)、青瓜一条
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料头:蒜蓉、姜片、葱榄
2 Y. ]9 e' i$ k: Z味料:盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉、湿生粉
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2 M( O( O9 L% A" }9 t3 k9 } k1 菠萝开边挖出果肉成船形,菠萝肉切片用淡盐水浸泡。
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- {% x9 t% f( D) o9 Q9 ?/ b2 鲜鱿鱼切件后腌制,蟹柳切段后用水浸泡;芹菜切粒;红萝卜切粒;马蹄切粒;虾仁腌制,青瓜切片。
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L3 ^0 \/ d8 O, e$ t) Y+ w6 _/ C3 红萝卜粒灼热捞起,鲜鱿鱼飞水。
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7 H, W& k8 i6 A6 z6 l1 h" A' J4 锅烧热油,爆香料头,下鱿鱼,虾仁,喷料酒,下红萝卜粒,调入碗芡炒匀
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5 再下蟹柳、菠萝尾油炒匀,放在挖空的菠萝中即可。