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[热菜] 涼拌芹菜花生米[7P]

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涼拌芹菜花生米[7P]

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烹制方法:
  a$ O9 W) @+ q  \2 q0 z. h主料:黄金鲽鱼 230克  蛋清 20克  香芹 2克  水 适量- G. o" E$ i- _/ J9 O- w
辅料:油 适量  盐 适量  白胡椒粉 适量  料酒 适量  姜 10克  白糖 适量  白醋 适量  蕃茄沙司 适量  炸粉 100克. }1 a# T; ^# e/ P
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5 g  H: S. H  I. P' V ; F8 s. w, T' I0 ]9 I" N

- Q  R. c  a- B7 G2 S1  将鲽鱼刮去鱼鳞,清除内脏及黑膜,洗净后擦干。将鱼剔骨,只留鱼肉,切成片装。
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: ]) n' ]' }. b, A  D2  将姜分成两份,一份去皮切丝,一份直接切丝,将鱼片加适量盐、白胡椒粉、料酒、未去皮的姜丝、蛋清,抓拌均匀,腌制30分钟。
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3 用白糖、白醋、蕃茄沙司加适量水,调匀成茄汁,用约60g的炸粉,加适量水调匀成炸糊;再准备约40g干粉。
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5 r- q& e* B( c' B" s& ^/ i4  将腌好的鱼片拣去姜丝丢掉,只留鱼片,炸锅中放适量油,烧至约7成热;取一片鱼片,先蘸满干炸粉,放入炸糊中蘸匀。6 V1 l( N: S4 F& Y
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5  放入油锅中,炸至金黄色后捞出。重复8-10步,至将所有鱼片都炸好,炒锅中放少许油,热后放入去皮的姜丝,略炒后放入茄汁,炒匀。
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3 ?/ X( k. \) _" U6  倒入炸过的鱼片,翻炒均匀后盛出,装盘后加香芹点缀即可。
本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +12 辛苦 2017-11-13 18:41

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这道菜简单易学,食材好找,谢谢楼主,收藏了。

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这道菜好像比较容易,学来试试,看看怎么样。

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看着图片做起来很简单 怎么自己做就无处下手呢

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什么呀?这是凉拌菜?发错了吧?题目和菜不一样!

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