菜系及功效:江西菜 补气食谱 健脾开胃食谱 工艺:干烧
7 @# |. R, v$ ]) i
& {2 @% K1 T. X- U% {鱼饼的制作材料:
! P1 H0 S& H3 h
! S" _5 y% o6 m主料:鳜鱼250克
' K$ t1 i' [" `
: e* P H' U: v# m8 d Z( m辅料:鸡蛋100克,香菇(鲜)15克,菠菜25克
& P0 U, n( k. j+ M$ P7 B4 u7 c
0 m4 [. j; c* z4 J+ o* _调料:
. [+ I# L5 R6 [# m4 G0 a* ^
; q* ?0 M2 ?! a1 e. n盐15克,淀粉(玉米)30克,味精3克,香油5克,菜籽油50克,猪油(炼制)15克
! C0 M! W* M/ W) T
5 E! F5 @8 _; Q Z2 R( ^5 e鱼饼的特色:
- @0 B( D1 ~, e/ D
# Z4 v+ h& Q- Y) \4 m
色泽艳丽、柔软适口,鲜香而咸。
" P- M f0 w& V7 G4 H7 x
3 m! o5 |9 w3 e) P" ]. L' [鱼饼的做法:
( M5 m s( ^2 \
! Y( S- e2 D `+ k* t6 g1. 将净鱼肉用刀剁茸,盛入盆内;
: u, H/ K* L" d/ M# B& P, Y
, E Y4 ~; z3 J* w( v2. 菠菜择洗干净,切段;
) u8 H5 A/ g! Y. |" A' ^
% c; K+ ~7 b7 O; L3 m0 q3. 香菇去蒂洗净,用冷水涨发,大的一撕两半,待用;
2 Q, _. O! d- I5 X8 w+ F# g$ N$ O" ^0 G
4. 用碗盛清水100毫升,加入淀粉调匀,倒入盛鱼茸的盆内和匀;
6 h* p& n5 P& k! b9 p2 m
0 @4 w2 t5 d. |3 j5. 和匀的鱼茸再加入细盐10克,从左至右顺一个方向搅打,加入鲜蛋搅打上劲;
, L1 O3 M0 h* V
; g" Q4 k C2 `& f i3 r K6. 锅置中火烧热,加入菜籽油,加热至六成,用左手抓鱼茸,以拇指与食指间挤出,略比肉丸大些,用瓷汤匙蘸水,逐个舀入油锅中炸;
( r ]( T! a; O# e" W
7 \( F6 ]0 u4 z; t! V) N
7. 待鱼茸浮于油面时,开始象点油的灯盏一样,中间陷下去,既而逐渐膨胀,像乒乓球浮于油面,待呈淡黄色,翻动时略有响声,即可捞起滤油;
( V" w, D. a7 g9 e* X& Z$ H9 ]- j, \/ B+ A
8. 炸好的鱼饼捞出片刻,每个鱼饼即会软落;
. T- B- X/ c" m9 b3 `6 V
' g: @- s" F5 M! {2 l! A9. 将锅放炉火上,加入鲜汤1000毫升,放入鱼饼,烧开10 分钟;
2 L- s" i0 P. ?% P6 c
6 P7 U" @% c9 W( e10. 鱼饼里面会饱含汤汁,再加盐10 克、水发香菇、味精、最后放菠菜、大油,起锅盛碗内,淋上香油即可。
" q) T4 }- ^1 o7 H( r! h% F
